知らなきゃ怖い!紫外線が目に及ぼす影響となりやすい病気について!?

知らなきゃ怖い!紫外線が目に及ぼす影響となりやすい病気について!?

夏も近づくと、日差しが強くなり

紫外線が気になりますよね。

 

特に女性にとって紫外線は敵！

日焼けしないためにも紫外線対策は

必須となります。

 

しかし、紫外線対策は日焼け止めを

使用するだけでは足りません。

実は、紫外線は、目にも影響を

与えてしまうのです。

＜紫外線が目に及ぼす影響について＞

目に強い紫外線が浴びた状態が続くと、

黒目の表面が傷ついてしまうことがあります。

 

傷つくことにより炎症を起こし、

充血や目の傷み、最悪角膜炎になります。

 

また、人によっては、涙が止まらなくなった

という人もいます。

 

また、毎日紫外線を浴び続けることによって、

以下の病気になる恐れがあります。

 

・白内障

目の水晶体が白く濁る、目がかすむ、

光がまぶしく感じる

（白内障の原因はWHOで20%が

　紫外線によるものだと発表されています。）

 

・黄斑変性症

視野の中心部分が見えにくくなる、

ゆがんで見える、失明することもある

 

・翼状片

常に目が充血しているように見える、

乱視が出てくる

 

このように、紫外線は、目に色々な影響を

与えてしまうのです。

 

そのような紫外線から目への影響を

防ぐためには、サングラスなどで

紫外線対策をする必要があります。

 

今回は、紫外線から目を守るための

UVカットの高いサングラス8選、

その他にも目以外の紫外線対策や効果的な方法、

注意点などをご紹介いたします。

紫外線から目を守るために!UVカット効果の高いサングラス8選!?

それでは、紫外線から目を守るための

サングラス8選をご紹介します♪

 

楽天で評価の高いオシャレサングラスを

中心に選んでみました！

 

1、【偏光サングラス】 UVカット PY-LADY 13 レディース 女性用

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3、ディオール サングラス GLOSSY1 KDC/QR クリスチャン・ディオール

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4、アディダス サングラス [ adidas スポーツサングラス a262 ] (度付き 対応)

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5、レイバン サングラス 国内正規品 Ray-Ban

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7、ウエリントンサングラス(4色あり)

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8、サングラス レディース UVカット 偏光 人気 ブランド

サングラス レディース UVカット 偏光 人気 ブランド 価格：2820円（税込、送料無料) (2019/5/23時点)

 

お手頃価格のものから、

人気ブランドのものまでまとめてみました♪

 

中には400円弱のものもあるので、

とりあえずの目の紫外線対策だけに…

という方にも購入しやすいのでは

ないでしょうか。

 

毎日使いする方は、ブランドものを

購入したほうが長持ちしやすいと思います。

（やはりブランドものは丈夫なものが多いので）

 

また、ネットで購入するのが不安な方は、

お近くのメガネ屋さんで試着するのもアリです。

ちなみにネットで購入した際、

サイズ感や着け心地が合わない場合は、

メガネ屋さんで調節してもらうことも

できますよ♪

 

紫外線から目を守るためにも、

ぜひ、参考にしてみてください。

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目以外もしっかり紫外線対策!効果的な方法と注意すべき点まとめ!?

普段から紫外線対策をされている方は

ご存知かもしれませんが、

紫外線が体に及ぼす影響は、

目だけではありません。

 

そのため、紫外線対策は目以外に関しても

行う必要があります。

 

ということで、目以外の紫外線対策の方法を

調べてみたので、ご覧ください。

紫外線対策の基本の方法！紫外線量の多い時間の外出は避けよう！

紫外線対策の一番の方法は、

紫外線量の多い時間の外出を避けることです。

紫外線量の多い時間は天気予報や

天気アプリなどでわかるので、

チェックしましょう。

日傘、帽子、衣類で紫外線対策をしよう！

紫外線対策の基本の方法その2は、

色々な紫外線対策グッズの使用です。

UV加工されている日傘、帽子、衣類などを

着用してください。

紫外線対策をするのであれば、日焼け止めも欠かさずに！

紫外線対策に欠かせないもの、

“日焼け止め”です。

シーンや紫外線量にあった日焼け止めを

使用しましょう。

 

＜紫外線対策には日焼け止めは有効的だけど…○○に注意しよう！＞

日焼け止めは、紫外線対策を目的として、

使用していると思います。

しかし、日焼け止めはシーンや

紫外線量にあったものを

使用しなければなりません。

合わないものを使用すると

効果が薄れてしまったり、

肌荒れの原因となってしまうこともあります。

 

＜紫外線量が強い日＞

　SPF、PAが高いものを使う

 

＜紫外線量が弱い日＞

SPF、PAが低いものを使う

 

日焼け止めは効果が高ければ高いほど、

お肌への刺激が強くなってしまいます。

上記のように、紫外線量に合わせて

日焼け止めを使い分けるようにするのが

おすすめです。

まとめ

紫外線による目への影響や

おすすめのサングラス、

その他の紫外線対策の方法をご紹介しましたが、

いかがでしたか？

 

これからの季節は紫外線量が

どんどん強くなっていきます。

 

自分のお肌、目を守るためにも、

しっかりと紫外線対策を行いましょうね！